今天太超過了!

今天去虎尾玩 因此外食了 蠻超過的!還好早上游泳了一下
早餐--水餃3+水蛋+牛筋
點心--冬瓜山粉圓
午餐--當歸鴨麵線+米血+鴨肝
晚餐--豬腳2+麵腸2塊+一碗冬瓜湯+圤子蛋2片

晨間快走

早上帶著兩個小鬼去中山公園快走
我雖然是滿身大汗
但其實有個小鬼邊走邊哭~減肥噩夢
早餐_果汁 燙青菜/水波蛋/牛筋/水餃兩顆    今天真飽
點心 冬瓜山粉圓

8/20至今一週我吃過的東西

每天早上一杯含苦瓜芭樂的綜合果汁
睡前的無糖豆漿
中間我只能吃湯.青菜.比巴掌還少的肉類
加上每日的游泳半小時 一週跳2次有氧 睡前拉筋
只有週二約會時多吃了沾沙拉的青菜 還有幾塊德國豬腳!!!
說真的好辛苦
但體態是有消瘦了....心中充滿了怨念瘦的比較快!!

今天吃

婆婆包水餃 其實好想吃!!!!!
早餐 ---3尾蝦 老公的愛心 和米粉一小碟
午餐----芝麻無糖豆漿/ 綜合果汁 /過貓豆子/煎鯖魚一塊/水餃兩顆   今天算吃多了!